ポポンコ

フランスで暮らしながら、気づいた良いことを紹介

2020-03-27から1日間の記事一覧

わずか6分で400種類の筋肉を刺激!ラジオ体操のすごい効果

臨時休校がはじまって12日目。 「太もも&ヒップが大きくなったよ!」と娘に指摘され、ドキッ! 家にずっとこもりっぱなしなので、やっぱり・・ 子供たちの運動不足も心配していたので、母から教わった、手軽で効果絶大な「ラジオ体操第1・第2」をはじめてみ…